9Juhuu!
Ich habe es tatsächlich überstanden.
Endlich habe ich auch die Stabilisierungsphase überstanden.
Ich muss jedoch gestehen, dass ich während dieser Phase fast ganz normal gegessen habe. Dank des vorher in Schwung gebrachten Stoffwechsels habe ich kein Kilogramm zugenommen.
Ich bin bei einem Gewicht von 60.2Kg angekommen, worauf ich verdammt stolz bin. Denn seit Jahren war mein Ziel immer die 60Kg Grenze zu erreichen!
Es kommt immer drauf an,wie viel ich am Vortag so gegessen habe, doch überschreite ich die 60Kg Grenze nicht.
Was ich während der Stabilisierungsphase so gegessen habe.
Meistens habe ich weiterhin einen Apfel zum Frühstück gegessen, oder gesundes Müsli mit Obst und Milch oder Joghurt.
Meist gab es zum Mittag bei mir nur einen kleinen Snack, eine Scheibe Brot mit bisschen Käse oder Wurst. Oder auch mal was ungesundes wie 2-3 Kekse.
Ich möchte natürlich keinem sagen, ihr dürft jetzt wieder essen was ihr wollte - Nein! Auf keinen Fall. Jeder Körper reagiert anders, da jeder Stoffwechsel unterschiedlich arbeitet.
Zum Abend gab es meist Warm-und ja, es gab auch ab und an Kohlenhydrate am Abend.
Auf Süßigkeiten habe ich auch nicht verzichtet muss ich gestehen.
Dazu habe ich natürlich viel Sport gemacht. Vor allem Cardio Training. Ich war während der Zeit viel auf dem Laufband.
Da ich ich jetzt Blut geleckt habe,möchte ich demnächst eine neue Runde der Stoffwechselkur beginnen.
